Para el Webinar sobre la educación física en tiempos de Covid19 en el hogar contamos con el Lic. José Caiza, cuenta con su licenciatura en entrenamiento deportivo y también es psicólogo educativo, es decir, cuenta con una vasta experiencia en cuanto a la formación educativa en la educación física en niños y jóvenes.

Nos contó sobre la de la actividad física, esta es una de las áreas más importantes dentro del crecimiento y motricidad de los niños, jóvenes adolescentes y adultos; influye en el bienestar de nuestra salud mental y física. Al tener un buen manejo de ejercicios físicos nuestro cuerpo va funcionando ventajosamente para nuestro sistema inmunológico y fisiológico, En esta capacitación plantearemos alternativas que se deben realizar  para tener una buena educación física con los estudiantes en tiempo de covid, ya que es una manera que ayuda colateralmente a combatir con la pandemia.

BLOQUES CURRICULARES:

Objetivos Generales del área:

  • Participar autónomamente en diversas prácticas corporales.
  • Resolver de manera eficaz las situaciones presentes en las prácticas corporales.
  • Profundizar en el desarrollo psicomotriz y la mejora de condición física de modo seguro y saludable.
  • Participar de manera segura, placentera y saludable y sustentable en prácticas corporales en diversos contextos/ambientes asegurando su respeto y preservación.

Dentro del marco práctico para la educación física de los estudiantes dividiremos por bloques las alternativas que se puede plantear.

  • El bloque 1 está compuesto por prácticas lúdicas como por el ejemplo los juegos donde demande ejercicio físico.
  • Gallinita ciega
  • Cogidas
  • Las escondidas
  • Piedra papel o tijera
  • Carrera de tres pies
  • Carretilla
  • Las Estatuas
  • Caballito

Estos juegos nos ayudaran que los padres tengan mayor interacción con sus hijos y a su vez practicaran deporte y juegos mentales que aportaran a que los niños logren contribuir con su energía a cosas buenas.

  • En el bloque 2 tenemos elaboración de material para juegos deportivos, como son las practicas gimnasticas.

Esta actividad es un poco más creativa en donde los niños tendrán que buscar recursos para crear sus propias herramientas de juegos y aportara positivamente al crecimiento y desarrollo intelectual de los niños, de igual manera podrán tener mayor contacto con sus padres y creará un bien ambiente familiar.

  • En el bloque 3 Prácticas corporales expresión comunicativas.

Dentro de este bloque tenemos las coreografías y bailes para niños y padres, es una práctica bastante divertida en donde se podrán conectar padre e hijo.

Además ayuda al desenvolvimiento escénico de los niños y a disminuir su grado de timidez, es recomendable hacerlo 3 veces por semana, tenerlo como una rutina establecida para que su mente este

  • El bloque 4 son Prácticas Deportivas.

Esta sección nos habla de las diferentes disciplinas deportivas que tenemos y que podemos realizar en casa por ejemplo, futbol, básquet, karate, taekwondo, son deportes que ayudando al desarrollo corporal de nuestros niños, de igual manera aportan a las defensas para el sistema inmune de ellos y a prevenir a la propagación de Covid19.

Como podemos ver no son deportes realmente difíciles, esto ayudara a que sea entretenido para el niño y pueda realizarlo, dentro de esta cuarentena debemos tener en cuenta muchos factores que están afectando no solo a los niños sino a todas las personas, como lo es la ansiedad, la angustia y preocupación del no saber que pasara, es por ellos que el desgaste de energía en ejercicios físicos ayuda a mantener nuestra mente saludable y a sobrellevar las situaciones que cada persona está viviendo en esta cuarentena.

PROPUESTA DE TRABAJO:

  • Ser prácticos
  • Ser integradores de la familia
  • Sacar de la rutina
  • Utilizar y aprovechar el espacio en casa
  • Utilizar los objetos que se disponga en casa
  • No ser una carga para la familia
  • Unificar dentro de este proceso a los miembros del hogar
  • Hacer de este espacio una actividad placentera

Recuerden que el ejercicio físico nos sirve para un correcto funcionamiento de nuestro ser tanto físico como mental e incluso para no llegar a colapsar con la nueva forma de vida a la que nos tenemos que adaptar debido al confinamiento, seamos creativos con las cosas que contamos en cada uno de nuestros hogares.

Lic. Lizeth Dávila

Comunicación Corporativa

Formación Continua Poliestudios

Una idea en “La educación física en tiempos de Covid19 en el hogar”

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