Seguimos buscando el bienestar físico y mental de todos nuestros docentes, por eso junto a Tatiana Cornejo estamos trabajando el tema «Síndrome del Quemado en docentes», en el segundo webinar aprendimos las implicaciones que tiene la exposición a una situación de estrés prolongada.

Estar expuestos a situaciones de constante estrés tanto en el ámbito familiar, laboral, educativo o social como habíamos hablado en el primer encuentro de este apasionante tema, causa un sin número de consecuencias fatales en nuestra salud.

En cuanto al estado físico se puede identificar las siguientes alteraciones:

  • Dolor de cabeza
  • Tensión o dolor muscular
  • Dolores en el pecho
  • Ritmo cardíaco alterado
  • Fatiga
  • Falta de deseo sexual
  • Malestar estomacal
  • Alteraciones en el sueño
  • Alteraciones del apetito

Pero también se evidencian ciertas alteraciones tanto en el estado de ánimo y en el comportamiento de la persona, así podemos nombrar los siguientes:

Estado de ánimo

  • Angustia
  • Inquietud permanente
  • Falta de motivación
  • Falta de enfoque
  • Sentirse abrumado
  • Irritabilidad
  • Tristeza
  • Frustración
  • Inseguridad persona

Comportamiento

  • Consumo de comida en exceso o bajo lo habitual
  • Episodios de ira
  • Impulsividad
  • Consumo de sustancias problemáticas
  • Aislamiento social
  • Práctica de ejercicio con menos frecuencia
  • Falta de autocuidado

La falta de habilidad para sobre llevar la situaciones de estrés son la causa de que el docente disminuya su actividad laborar. Mira aquí la capacitación completa y conoce todas las implicaciones que causa el estrés en nuestra vida, https://www.facebook.com/poliestudiosformacion/videos/3797658033612940

No te pierdas hoy a partir de las 17:00 horas la tercera capacitación donde aprenderemos cómo prevenir el Síndrome del Quemado, no te lo pierdas, inscríbete aquí: https://forms.gle/GQ2m9MkKVpwoBkQC6

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