La Psicología nos dice que la zona de confort es un estado mental donde el individuo utiliza conductas de evitación del miedo y la ansiedad en su vida diaria. Además, este comportamiento se asemeja mucho con el “piloto automático” el cual se distingue por no asumir ningún riesgo.

¿Te has sentido así?

¿Has sentido que cada día que te levantas realizas actividades rutinarias y nada de lo que haces te despierta curiosidad por conseguir algo nuevo? ¡Cuidado! Esto es un signo de la zona de confort.

Es necesario aprender a identificar los síntomas de la zona de confort, y no se trata de una tarea difícil. Tan solo basta con analizar nuestra actitud y diagnosticarla.

¿Has sentido que estás en un lugar donde crees que no hay nada más por hacer?

Este es otro síntoma muy común.

Lavar los platos todos los días con la misma forma en que lo haces diariamente es un indicador de la zona de confort.

Hay pequeños cambios que pueden cambiar este factor, son pequeñas decisiones que marcan la diferencia. Por ejemplo; lavar los platos de manera ordenada, es un pequeño cambio que contribuye con un nuevo estilo de vida. Nada de lo que hacemos se trata de actos insignificantes, por lo contrario, cada acción tiene una reacción en un determinado momento de nuestras vidas.

¿Cuándo fue la última vez que hiciste lo que tanto te gusta?

Hacer lo que amamos nos revitaliza, nos da vida y esperanza. Es un paso para ser diferente a los demás. Muchos creen que no son buenos en algo, pero eso es una consecuencia de vivir plenamente en la zona de confort.

En el último año se levantó un enemigo muy fuerte, la pandemia. Ella nos arrebató muchos sueños, proyectos y planes de vida. A muchos nos inundó el deseo de hacer nada, y la angustia tomó vida más que nunca, a tal punto de afectar a nuestra salud mental, dejándonos inválidos frente a la sociedad.

Sin embargo, para otros, esto fue una oportunidad para explotar sus talentos, para buscar un nuevo estilo de vida con el fin de ayudar a los demás. A pesar de las consecuencias que dejó la pandemia, sus deseos de innovar y ayudar fueron más fuertes. ¿Con cuál de ellos te identificas?

La zona de confort suele disfrazarse de momentos cómodos, y nos hace creer que en ella podemos encontrar una vida estable. Pero, la realidad para aquellos que deciden vivir dentro de ella, es que no conocerán más allá de sus cuatro paredes.

La vida está llena de sorpresas, misterios, oportunidades, lugares escondidos, y cosas que no podemos imaginar, pero sólo están en nosotros nadar hasta la siguiente orilla para descubrir lo que hay otro lado.

Si eres de quienes creen que fueron creados para ser alguien más que un profesional, y que desea salir de la zona de confort, te compartimos 10 tips:

  • Descubre tu talento
  • Sé flexible
  • Diversifica lo que estudias
  • Intenta superar tus miedos
  • Prueba algo nuevo todos los días
  • Crea metas
  • Realiza actividades independientes
  • Practica actividades que desarrollen tu creatividad
  • Despégate de las redes sociales
  • Comparte tu opinión

Por último, te regalamos un tip adicional: Asiste al II Congreso Internacional de Salud Mental y Psicología.

En el Segundo Congreso Internacional hablaremos sobre la importancia la «Zona del Confort Mental Vs Pasión y Emoción por Educar» un tema realmente necesario para docentes y padres de familia.
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